产后脱发的原因

1.激素变化

  女人在怀孕期间身体里的雌性激素会迅速增多，此时头皮达到了生命中健康的阶段，这期间的头发生命期被延长。

当孩子出生以后，雌性激素将会减少，头发就慢慢走下坡路。当产妇身体里的激素恢复到产前正常水平时，那些孕期旺盛的头发开始衰退，与此同时，新的头发不可能在短时间内迅速填补缺口。产后护理

这样就形成了新旧交替连续不上的情况，导致脱发的出现。

2.精神原因

  有些女性在产后会出现抑郁、毫无精神等消*情绪，这使得身体新陈代谢絮乱，如果营养也供应不上，就更容易脱发。

女性在怀孕后，特别是**妊娠者，精神上难以快速适应，生产后会从兴奋激动慢慢进入疲惫状态，一些产妇还会出现情绪不稳定、焦虑不安等使大脑功能紊乱的不良情绪。产后护理

如此一来就会使得保障发质的血管神经紊乱，致使毛发吸收不到充足营养，不能正常生长。

3.饮食不当

  一般来说，随着各种食补的进行，产后女性身体中的营养往往比较**充足。

但是，也有不少人想马上加入到减肥队伍中，想要迅速恢复到产前体型，因此开始节食挑食。而进入哺乳期后，女性身体对营养要求比较高，需求也较大，此时节食，会使得身体无法吸收营养，头发营养供应不足，不能正常代谢。产后护理

4.盲目护理

现在还有些家庭是传统观念，认为产妇未出月子，不能洗头也不能梳头发，这导致头皮油脂分泌物堆积细菌滋生，影响头皮血液循环，继而产生头皮炎症，加速了头发脱落。产后护理

既然是因营养物质不够引起的脱发，我们也是可以经过改善饮食阻止脱发的，在饮食方面，妈妈们可以多吃一些以下的食品。